سلام بر دوستان با صفای هم محله ای من.
بچه ها، شما در روز چقدر میخندید و یا شوخی میکنید؟
بعد از خنده یا شوخی روحیه تون تغییر میکنه یا نه؟
حال و احوالتون عوض میشه یا نه؟
کلا انسان شوخ طبع و خنده رویی هستید یا نه؟
پزشکان در یک مطالعه جدید تاکید کردند که شوخ طبعی و خنده به کاهش خطر ضعف حافظه به ویژه در افراد مسن کمک می‌کند.
پیش از این نتایج مطالعات حاکی از آن بود که هورمون استرس به توانایی یادگیری و قدرت حافظه در افراد مسن آسیب می‌رساند. در مطالعه جدید تاثیر شادمانی و خنده بر کاهش آسیب‌های ناشی از هورمون استرس بر بدن مورد ارزیابی قرار گرفت.
پزشکان در این مطالعه یک فیلم شاد 20 دقیقه ای را به گروهی از افراد مسن سالم و گروهی مبتلا به دیابت نشان دادند. همچنین این دو گروه را با تعدادی دیگر از افراد مسن که این فیلم را مشاهده نکرده بودند، مقایسه کردند. به گفته آنها در دو گروهی که این فیلم شاد را تماشا کرده بودند کاهش قابل توجهی در سطح هورمون استرس آنان و افزایش عملکردشان در تست حافظه مشاهده شد و این نتیجه در گروهی که این فیلم را تماشا نکرده بودند به دست نیامد.
«لی‌برک»، یکی از نویسندگان این مطالعه گفت: این رابطه ساده که کاهش استرس باعث بهبود قدرت حافظه می‌شود، امری بدیهی است. در عین حال شوخ طبعی نیز تاثیرات هورمون‌های استرس مانند کورتیزول را که موجب تضعیف حافظه می‌شوند، کاهش داده و همچنین موجب کاهش فشارخون و افزایش جریان خون و بهبود خُلق می‌شود.
به گزارش ایسنا به نقل از هلث دی نیوز، همچنین خندیدن ترشح اندروفین و دوپامین در مغز را که حس رضایت و شادی به فرد می‌دهند را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، این تغییرات مثبت موجب بهبود و تقویت عملکرد مغز می‌شوند.
سلام عالی بود. من اصولا خنده رو هستم و سعی میکنم همیشه شاد باشم موفق باشی آقا مهرداد
سلام پریسا.
امیدوارم که همیشه دلایل دلچسب برای خندیدن وجود داشته باشه.
همیشه شاد باشی و بخندی.
سلام من 2 ساله که اینجا میام و همه پستها رو مطالعه میکنم ولی واقعیتش اینه که حوصلم نمیشد کامنت بذارم! ولی امروز دیدم که یه پست گذاشته شده ولی کسی هنوز نظری نداده! گفتم چه فرصت خوبی! هم از امروز نظر دادن رو شروع میکنم هم کامنت اولی میشم! البته من در سایت خیلی وقت پیش ثبت نام هم کردم! خلاصه به صورت رسمی اعلام حضور میکنم! شاد باشید همیشه دوستان خوبم.
سلام بر همه کس، نمیدونم چرا دلم نمیاد بگم هیچکس.
از شروع همکاری مجددت با محله خیلی خوشحالم.
از پریسا خواهش میکنم که کامنت اولی این پست رو به شما برگردونه.
منتظر پستها و کامنتهای شما دوست عزیز هستم.
همیشه شاد و سرمست باشی.
سلام
به نظر من خنده رویی و شادابی خوبه
با شوخی هم موافقم اما به جا و به موقع
از پست مفیدتون هم ممنون.
سلام نازنین.
منم موافق خنده و شوخی، البته به اندازه و بجا هستم.
ممنون.
منم خوش خنده ام ولی جوکشم باید قشنگ باشه هاهاهاها
سلام فاطمه عطارزاده.
بدون جک هم میشه شاد بود و خندید.
امیدوارم بهانه های خوبی برای خندیدن داشته باشی.
ممنون که آمدی.
سلام سپهر.
حتما خنده دار میشی که میخندن دیگه!!
سلام بر دوسته عزیزم
پستت مثله همیشه آلی بود
من تقریبن خنده رو هستم
موفق باشی
سلام آریای عزیز.
همیشه شاد و خندان باشی.
sسلام بر جناب چشمه صندلي نشين
خب من كه تقريباً مي شه گفت آدم خنده رويي هستم شوخي و اينها هم زياد مي‌كنم ولي خب حافظم نمي‌دونم چرا اين رابطه رو درك نمي‌كنه ولي خنده خوبه بخنديد حتي اگه حافظتون هم نفهمه مثل من خخخ
سلام نخودی.
در خندیدن حافظه فقط برای حفظ کردن لطیفه و جک به درد میخوره.
بیخیال باش و فقط شاد باش و بخند.
سلاام منم که اگه دنیا باهام زیاد لج نکنه از هر فرصتی برا شادی استفاده میکنم همین جوری میخندم دلم میخواد با یکی شوخی کنم الکی واسه خودم با سرحالی راه میرم تا اموراتم بخوبی بگذره ولی اگه بازم بخواد زیادی لج کنه کافیه یه پایه داشته باشم یکی هم بگه دیوار ترک خورد
سلام ثنا.
امیدوارم همیشه پایه شوخی و خنده باشی.
سلام عمو چشمه. منم خوش خنده و خنده رو هستم. دقیقأ مثه اسمم ولی بقول نخودی مخم زیاد کار نمیکنه. بعضی وقتا احساس میکنم آلزایمر دارم.
سلام تبسم.
تو که دیگه باید همیشه متبسم باشی.
فکرهای ناامید کننده هم نکن، همه مردم از گرفتاری فکر شون مشغول میشه و فکر میکنن دارن آلزایمر میگیرن.
سلام آقای چشمه پریسیما هستم.
هیچکس عزیز پستهای محمدرضا همیشه پر کامنته شما هم همیشه بیا و نظر بده ما خوشحال میشیم
سلام پریسیما.
اول از اشتباه خوندن اسمت و نوشتنش عذرخواهی میکنم، پریسا هم دوست خوب منه، تشابه اسمی بود ببخشید.
ممنون که تذکر دادی.
سلام آقای چشمه
واقعا همینه منم به خنده خیلی اعتقاد دارم
میگن: بخند به روی دنیا
دنیا به روت بخنده
سلام سارا.
منم اون دوست مون که این حرف رو زده میشناسم و خیلی دوسش دارم.
ممنون که آمدی.
درود! بنده که همیشه شاد و خندان و بیخیال بوده و هستم!بنده از سال 67 که به مرکز نابینایان اصفهان وارد شدم و نابینایاد زیادی را دیدم که خندان هستند، تقریبا غمها را کنار گذاشتم و با مرور زمان بیخیال شدم و به شادی و تفریح پرداختم، ما چند نابینا هستیم که سالی یکبار به روستای ما میرویم و دور از هیاووی شهر و در هوای آزاد به تفریح و خنده میپردازیم، ما به یاد مجردی دور از خانواده 3شبانه روز دور هم خودمون غذا میپزیم چایی میخوریم و از ته دل میخندیم! چند سال پیش یکی از همکارانم اینطور تعریف میکرد-یکی از دوستانم که جانباز جنگی است و کارمند قرض الحسنه است دچار افسردگی شده بود ، من بهش گفتم: با چندتا از دوستانت چند روز یکبار دور هم در باغی خلوت جمع شوید و به صورت دوره ای از یکدیگر نقطه ضعف بگیرید و از ته دل بخندید، پس از مدتی دوستم را شاداب و سرحال دیدم و پرسیدم چیشده خوب سرحال شده ای؟ پاسخ داد به پیشنهادت عمل کردم و هر 15 روز یکبار با دوستان به تفریح و خنده میپردازیم، و ادامه داد یکی از دوستان که با ما همنشین شده میگوید:من در اثر افسردگی شدید کارم به پزشک و روانپزشک افتاد و پس از سه ماه درمان پیش پزشکی در تهران رفتم و همین پیشنهاد خنده را برای درمان بهم داد، یعنی برای دوری از افسردگی خنده درمانی، من به دوستم گفتم: اگه روانپزشک در تهران چنین درمانی را برای تو تجویز کرده است-برای من فردی از روستای جوزدان نجف آباد این درمان را به من پیشنهاد کرده است!دوستان عزیز فرد روستایی همکار بنده هستند، شاد و خندان باشید!
سلام عدسی عزیز و پژوهنده.
حرفات درسته، خنده و شوخی و تفریح باعث شادی و نشاط دایمی میشه.
همیشه شاد و خندان باشی.
سلام یه مثل معروف هست که میگه خنده بر هر درد بی درمان دواست….. ولی اگر این مشکلات و روزگار بذارند که بخندیم خوبه دلم برای یک خنده ی واقعی تنگ شده همیشه تظاهر کردم که خوشحالم و میخندم ولی خیلی واقعی نیست و ای کاش میشد که واقعی خندید البته بیایید سعی کنیم که به هم نخندیم بلکه با هم بخندیم …..
سلام سمانه.
با تظاهر خندیدن مشکلی از آدمها حل نمیشه، بلکه باید شرایط واقعی شاد بودن و خندیدن رو فراهم کنین.
حتما با تلاش میتونی این کار رو بکنی.
موفق باشی.
سلام عمو خوبی آیا؟؟؟؟؟
عمو من خیلی میخندم
خیلی خیلی هم خنده رو هستم
از افسردگی و آدمای افسرده دوری میکنم
اما اگه برام مشکل بسیار سختی پیش بیاد که نتونم حلش کنم اول دپرس میشم بعد دوباره به حالت اولیه بر میگردم
راستی شوخی هم زیاد میکنم البته بجاش
بازم مثل همیشه عمو چشمه برنده میشه
بای بایییییییی
سلام ملیسا.
به تو میگن یک دختر شاد و با انگیزه.
شک ندارم که این روحیه قابل تقدیرت بطور مستقیم روی اطرافیانت هم اصر مطلوب و مستقیم میذاره، پس ادامه بده هر جا هم که گیر کردی روی کمک من حساب کن.
سلام.
فعلا فقط کامنت اول و دوم رو خوندم و اومدم اینجا جیغ بکشم.
بابا ایشون پری سیما هستن من پریسااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام.
بر این ایسپیک… که اینهمه الف گذاشتم و اینقدر کوتاه خوند!.
الف رو بیخیال.
به جان خودم من پریسام پری سیما نیستم. پری سیما اگر توی کامنت هایی که هنوز نخوندم نیومدی اسمت رو پس بگیری تو رو به جان هرچی اخموِ بیا هم صدا با من جیغ بکش.
پاینده باشید پری سیما و آقای چشمه و همه اهل محل.
سلام، البته این دفعه به پریسا.
من بابت اشتباهی که شد شدیدا عذرخواهی میکنم.
بعدش هم منتظرم تا برگردی.
حالا همهش رو خوندم. پری سیما اومد و رفت. من زیادی دیر کردم.
همهتون جمیعا عزیزید برای من. پری سیما و آقای چشمه و همه و همه بچه های این محله و اون محله رو بیخیال فقط همین محله.
ایام به کام.
سلام پریسا.
ما در این محله همیشه منتظرت هستیم.
سلام آقای چشمه
مثل همیشه مفید و آموزنده بود.
مرسی
سلام اصغر جان.
و شما هم مثل همیشه لطف دارید.
سلام دوست خوبم چشمه عزیز البته اگه لایق دوستی باشم.خب منم زیاد میخنندیدم اما حالا دیگه شبهای برره و شوخی کردم و… هم دیگه خندمو در نمیاره یا حد اعقل کمتر در میاره!!!!
سلام شهاب.
مطمینا دوست خوبی برای هم میتونیم باشیم، این منم که باید سعادت دوستی با شما رو داشته باشم.
از تمرین درست خندیدن و بجا خندیدن دست برندار که شدیدا ضرر میکنی، انسان فقط یک بار به دنیا میاد، و فرصتها یکی یکی از دست میره، پس تلاشت رو ببر بالا و تسلیم نشو.
سلام مریم.
منم خوشحالم که امروز روز خوبی برات بوده.
امیدوارم که همیشه اینطور باشه.
چشم داداش سعی میکنم که دوباره دنیا بیام و به حالت اولم برگردم.عاشقه این محله و بچهاشم
سلام شهاب.
ما منتظر خبرهای خوب تو هستیم.
سلام عمو مثل همیشه مفید و عالی بود.
سلام فاطمه.
ممنون از لطفت.
درود بر محمد رضای عزیز.
پست خیلی خوب و کاملی بود.
محققان دانشگاه علوم پزشکی ایالت کالیفرنیا بعد از تحقیق روی 300نفر خندیدن و نفس عمیق را معجزه سلامتی نام گذاشتند.پس محمد رضای عزیز بخند و کشیدن نفس عمیق را امتحان کن.
سلام هادی.
ظاهرا خندیدن و نفس عمیق کشیدن باعص ورود اکسیژن بیشتر به بدن و بخصوص مغز میشه.
ممنون از اطلاعاتت.