خانه
جستجو
Close this search box.
جستجو
مثبت اندیشی 9

سلاااااااااااام
حال شما چطوره؟
عااااااااالیییییییی
امروز خیلی خیلی خیلی روز خوبه حتما برای همه ی ما!
خب دوستان من یاد ما نرفته که قرار چی بود؟
قرار بود یک ماه یاد بگیریم اون طور که میخواهیم زندگی کنیم, مگه نه؟
قرار این بود که مثبت فکر کنیم و مثبت حرکت کنیم و خیلی ساده به آنچه که می اندیشیم جامه ی تلاش و عمل بپوشونیم.
خب امروز نهمین جلسه ی مثبت اندیشی هست.
حال ما چطوره
عاااااااالییییییییی
یاد داریم که بی یا با بهانه میخندیم و مثبت به مسائل نگاه میکنیم.
ضمنا جا دارد از نظرات پر از مهر و صفای شما تشکر کنم و از نکاتی که خیلی راحت در نظرات خود بیان میکنید.
صادق بودن باعث میشود که ایرادات رفع شود و شما راحت تر به خواسته ی خود برسید.
متشکرم از صداقت شما.
قطعا خیلیها الان حال مساعد تری نسبت به دو هفته پیش خودشون دارند.
این باعث بسی خوشحالی من هست که توانستم بستری برای شادی و راحت زیستن شما فراهم کنم.
باز از نکاتی که در دیدگاه های شما مطرح میشود بینهایت متشکرم.
خب تمرین ها رو انجام دادید؟ بسیار خب عالیه, اگر انجام ندادید همینجا خواندن رو متوقف کرده, تمرین های قبل رو انجام بدید.

اما مرحله ی سوم تمرین شما
خب ما در دو مرحله ی پیشین اهداف خود رو به طور کلی نوشتیم و دسته بندی کردیم و جزئیات آنها رو هم لحاظ کردیم.
حالا مرحله ی سوم
میدونید ما سه دسته خواسته یا هدف داریم؟
1 کوتاه مدت
2 میان مدت
3 بلند مدت
فکر کنم حدس زدید که چه باید کرد.
عجله نکنید این کار خیلی کار آسان و ساده ای نیست.
حال شما چطوره؟
عاااااااااالییییییییییی
خب شما سه تا شاخه ی اصلی دارید که زیر شاخه های این سه شاخه اهداف و خواسته های شماست.
1 اهداف کوتاه مدت
خوب به دور و اطراف نگاه کنید و روی زندگی خود متمرکز بشوید.
متمرکز باشید چون این تمرکز لازمه ی اهداف کوتاه مدت هست.
اهداف کوتاه مدت شما باید در طی 3, 6, یا حد اکثر یک سال جامه ی حقیقت بر تن کنند.
یعنی چی؟
یعنی اینکه این هم زیر شاخه های شما که اهداف خود رو میچینید.
دقت کنید که چک لیست های برنامه های روزانه و هفتگی شما بر اساس همین اهداف باید چیده و برنامه ریزی بشوند که به اصطلاح برنامه ریزی راهبردی اطلاق میشوند
به آنچه که بی اندیشی به دست می آوری
خب طرز تهیه ی چک لیست و برنامه ریزی راهبردی هفتگی و تهیه ی لیست الزامات عملی در جلسات بعدی توضیح داده خواهد شد.
خب حالا تمرکز کنید.
ببینید چه چیزهایی رو میتوانید تا سه ماه به دست بی آورید.
اولویت بندی فراموش نشه.
برای زیر شاخه ی دو و سه ی اهداف کوتاه مدت خود هم اولویت بندی بگذارید.
یادتون نره که خیلی مهم هست اولویت بندی شما چون از فردای روزی که شما سنگ موفقیت خود رو برای رسیدن به اون هدف میگذارید باید برنامه ریزی دقیق و راهبردی برای رسیدن به اون هدف رو داشته باشید.
یادآوری: آزادسازی ذهن از طریق ضبط صدا یا نوشتن آنچه که در ذهن شماست به شما کمک میکند تا با فکری باز و با فکری راحت به هدف گذاری ادامه بدید.
خنده بی یا با بهانه فراموش نشود.
قرار یاد ما نمیرود.

خب حالا میریم سراغ دومین شاخه.
اما پیش از اون اولویت بندی مهمه یاران من فراموش نکنید.
2 اهداف میان مدت
زمان یک تا 2 سال, 2 تا 3 سال, سه تا پنج سال.
برای این زیر شاخه های بیشتری برای خود میتوانید تعیین کنید. اون دیگه به سلیقه و نوع اهداف شما بستگی دارد.
اما اینجا دیگه چک لیست ها و یا برنامه های هفتگی به اندازه ی راهبرد ماهیانه مهم نیست.
یاد داریم که مهم هستند چون قدمهای ما هستند ولی اون راهبرد ماهیانه همه ی اینها رو هر هفته و هر روز در خود جای میدهد که بیشتر توضیح خواهم داد.
3 اهداف بلند مدت
ملاقات با خود
یاد ما نمیرود که اهداف بلند مدت دور هستند و باید اهداف کوتاه مدت و پی آن میان مدت سپری بشوند تا به اهداف بلند مدت برسیم.
بنویسید
از 5 تا 7 سال و از 7 تا 10 سال.
در اینجا چک لیست سالیانه به کار شما می آید که توضیح خواهم داد جلسه های بعدی.
یک نکته ی کوچک
بعد از اولویت بندی تمام این اهداف به دقت از کوتاه مدت تا بلند مدت نکته ای رو در نظر داشته باشید که در یک فایل توقعات خود رو بعد از 10 سال یا 5 سال یا حالا هر آنچه که میدانید بنویسید.
اینها هم نیاز به اولویت بندی دارند.
تذکر مهم: به هیچ وجه اهداف دسته بندی شده و اولویت بندی شده ی خود رو در یک برگه یا یک فایل نگذارید.
همگی باید جدا از هم ولی در یک پوشه نگهداری بشوند.
خب برای این کار به شما 4 یا 5 روز وقت میدم.
از فردا در مثبت اندیشی انگیزش برای هدف گذاری و تعیین منشور موفقیت صحبت میکنم و تهیه ی چک لیست و برنامه ریزی هم برای بعد از اینکه این تمرینها رو انجام دادید.
روز بسیار عااااااااااااااااااااااالی داریم همه ی ما!
خوشبخت هستیم!
به قول فرنگیها انرژیک هستیم.
میخندیم. بی یا با بهانه
شاد هستیم
این جمله رو فراموش نکنیم.
من سوار بر زندگی با شمشیر افکارم با مشکلات و موانع مبارزه میکنم.
امیدوارم
خدای اطلسی ها با تو باشد
پناه بیکسی ها با تو باشد
تمام لحظه های ناب هستی
به جز دلواپسی ها با تو باشد
سبز باشید و شاداب

۴ دیدگاه دربارهٔ «مثبت اندیشی 9»

بنام آفریدگار فراوانی

امروز یک شنبه پنجم دیماه نود و پنج
زودتر از خواب برخیزید

افراد موفق بسیاری کارهای مهمشان را قبل از اینکه بقیه از خواب برخیزند
به اتمام رسانده اند. باورتان نمی شود که همین کار کوچک
چقدر می تواند تاثیر گذار باشد! هیچ حسی از این بهتر نیست که بدانید که
هیچ اهمیتی ندارد که چه اتفاقی برای اوقات استراحتتان در طول روز می افتد،
تمام کارهایی را که برایش برنامه ریزی نموده اید را براحتی انجام می دهید.
به تعلیق انداختن امور و حواس پرتی پایان ببخشید؛
همیشه قدرتمند و آماده باشید!

عبارت تاکیدی:
همیشه سالم و سرحال هستم!
خدایا شکرت…

دیدگاهتان را بنویسید